Foutez-vous la paix et vivez plus sereinement

Le stress et l’anxiété sont des réactions naturelles face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Le stress peut être bénéfique à court terme, en nous motivant à relever des défis.

Cependant, lorsqu’il devient chronique, il peut avoir des effets néfastes sur notre santé physique et mentale.

Avec le temps, le stress et l’anxiété se sont installés dans votre vie comme des réponses « logiques » et « naturelles » à bon nombres de situation qui pourtant n’en nécessite pas. 

Rationnellement vous le savez pour autant, c’est plus fort que vous. C’est normal, votre stress et anxiété ne sont que des schémas qui répondent à vos besoins émotionnelles

Les impacts du stress et de l’anxiété sur notre vie sont multiples.

Ils peuvent affecter notre système immunitaire, nous rendant plus susceptibles aux infections et aux maladies. Ils peuvent également provoquer des troubles digestifs, des maux de tête et des douleurs musculaires.

Sur le plan mental, ils réduisent notre capacité à nous concentrer, à prendre des décisions et à être productifs. Les relations interpersonnelles peuvent en souffrir, car le stress et l’anxiété peuvent nous rendre irritables et moins patients.

Ainsi, je vous invite à venir vous libérer de ces schémass destructeurs afin de créer une vie plus saine et sereine