Recréer une relation saine à la nourriture

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Hypnoses …

Retrouver une relation apaisée à la nourriture, sans lutte ni culpabilité

Manger trop.
Manger sucré.
Manger sans faim.
Manger jusqu’à ne plus sentir la satiété.

Et ensuite… la culpabilité, la honte, la promesse de « faire attention demain ».

👉 Si vous vous reconnaissez, vous n’avez pas un problème de volonté.
👉 Vous vivez un trouble compulsif alimentaire.

Et ça se traite.

Quand la nourriture devient un refuge (ou un piège)

Vous en avez assez de :

manger sans comprendre pourquoi
perdre le contrôle face au sucre
continuer à manger alors que votre corps n’a plus faim
ne pas ressentir la satiété
penser à la nourriture en permanence

Vous savez que ce n’est pas « normal ».
Vous savez que ça vous fait du mal.
Mais au moment où ça se déclenche… c’est plus fort que vous.

Ce n’est pas un manque de discipline.
C’est un automatisme émotionnel.

Ce que vous avez déjà essayé (sans résultat durable)

Très souvent, vous avez testé :

❌ Les régimes (et les reprises de poids)
❌ Le contrôle alimentaire strict
❌ Supprimer le sucre (quelques jours… puis craquage)
❌ Les conseils nutritionnels
❌ « Manger en pleine conscience » sans comprendre ce qui vous pousse à manger

Résultat :

frustration
obsession de la nourriture
perte de contrôle
culpabilité
auto-jugement

👉 Tant que la cause émotionnelle n’est pas traitée, le symptôme revient.

Les peurs qui vous bloquent

Peut-être que vous avez peur :

de ne jamais réussir à vous réguler
de perdre définitivement le contrôle
de prendre du poids
d’être « faible »
que ce comportement vous accompagne toute votre vie

Ces peurs sont légitimes.
Et surtout : elles se travaillent.

Les compulsions alimentaires ne sont pas un problème de nourriture

Elles sont un problème de régulation émotionnelle.

On mange pour :

apaiser une tension
combler un vide
calmer le stress
fuir une émotion
retrouver un sentiment de sécurité

La nourriture devient alors un outil…
jusqu’à devenir une prison.

Une approche globale pour sortir des compulsions

Je vous accompagne avec une méthode qui agit à la racine du comportement, en combinant :

L’hypnose, pour désactiver les automatismes compulsifs
PSYCH-K®, pour transformer les croyances inconscientes liées à la nourriture, au corps et au contrôle
Le coaching, pour développer une sécurité intérieure durable et retrouver des repères corporels fiables

🎯 On ne contrôle pas le comportement.
🎯 On supprime le besoin compulsif.

Ce que cet accompagnement vous permet

Retrouver le signal de satiété
Sortir de l’obsession du sucre
Manger sans culpabilité
Apaiser votre relation à la nourriture
Ne plus utiliser l’alimentation comme régulateur émotionnel
Vous tournez naturellement vers une alimentation bonne pour votre santé
Retrouver une sensation de liberté et de calme intérieur

Ce changement est profond et durable, pas une solution temporaire.

Ce que cette méthode n’est pas

❌ Ce n’est pas un régime
❌ Ce n’est pas du contrôle
❌ Ce n’est pas une lutte contre soi-même
❌ Ce n’est pas une injonction à « faire mieux »

C’est un travail de fond, respectueux de votre rythme et de votre histoire.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

À vous si :

vous mangez sans faim ou sans satiété
le sucre est difficilement contrôlable
vous alternez contrôle et perte de contrôle
vous êtes fatigué(e) de culpabiliser
vous voulez retrouver une relation saine à la nourriture

Important : ce n’est pas magique

Cette approche fonctionne si :

✔️ Vous souhaitez réellement changer votre relation à la nourriture
✔️ Vous êtes prêt(e) à travailler sur vos émotions
✔️ Vous vous engagez pour une suivi de 3 séances minimum pour ancrer le changement durablement

Quand l’engagement est là, les résultats suivent.

L’accompagnement comprend

3 séances en cabinet ou visio

Retrouver la paix avec la nourriture, c’est possible

Vous n’êtes pas cassé(e).
Votre corps ne vous trahit pas.
Il essaie de vous protéger.

Et vous pouvez apprendre à l’écouter autrement.

📍 Accompagnement en cabinet à Genève ou en visio
📅 Sur rendez-vous

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant

Je vous accompagne avec bienveillance vers une relation apaisée, stable et libre avec la nourriture.