Mettre en paix un trauma, une blessure

Certaines expériences ne s’oublient pas.
Elles laissent une trace.

Un événement.
Une parole.
Une absence.
Une blessure ancienne.

Le temps passe…
Mais à l’intérieur, quelque chose reste bloqué. La blessure est toujours active

👉 Ce n’est pas l’événement en lui-même qui fait souffrir aujourd’hui.
👉 C’est la charge émotionnelle qui y est encore attachée.

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Qu’est-ce qu’un trauma ?

Un trauma n’est pas forcément un événement spectaculaire ou violent.

Un trauma peut être lié :

• à un événement précis (accident, séparation, deuil, agression, humiliation)

• à une répétition d’expériences douloureuses

• à une blessure émotionnelle ancienne

• à une blessure de l’enfance (abandon, rejet, injustice, insécurité)

• à quelque chose que vous n’avez pas pu exprimer, comprendre ou digérer sur le moment

Le point commun ?
👉 L’émotion n’a pas été intégrée.
👉 Le système nerveux est resté en mode survie.

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Comment un trauma agit aujourd’hui ?

Même si vous savez « rationnellement » que c’est terminé,
le corps et l’inconscient, eux, ne l’ont pas intégré.

Un trauma peut se manifester par :

• des ruminations incessantes

• des réactions émotionnelles disproportionnées

• un sentiment d’insécurité ou d’hypervigilance

• des blocages, des peurs inexpliquées

• une fatigue émotionnelle

• l’impression de revivre toujours la même chose

• une difficulté à être pleinement présent(e) à votre vie

👉 Vous n’êtes pas faible.
👉 Votre système cherche simplement à vous protéger.

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On ne peut pas changer le passé…

mais on peut transformer ce qu’il fait encore vivre en vous

L’objectif d’une séance n’est pas d’effacer le souvenir.
Ni de nier ce qui a été vécu.

L’objectif est de :

• transformer la charge émotionnelle associée à l’événement

• modifier l’interprétation inconsciente qui s’est construite

• permettre au système nerveux de sortir de l’alerte

• créer une distance émotionnelle saine avec le passé

👉 L’événement reste dans votre histoire.
👉 Il ne pilote plus votre présent.

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Fermer la porte du passé, sans renier ce qui a été vécu

Apaiser un trauma, c’est :

• arrêter de revivre intérieurement la scène

• cesser de ruminer

• ne plus être envahi(e) par les émotions liées au passé

• retrouver de la légèreté

• être ancré(e) dans le présent

• reprendre votre pouvoir émotionnel

Vous ne tournez pas la page en forçant.
Vous intégrez.

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Une approche douce, respectueuse et ciblée

Je vous accompagne,  avec une approche thérapeutique qui agit là où le trauma est stocké :
👉 dans le corps et l’inconscient.

La séance permet de :

• travailler sans revivre intensément le trauma

• respecter votre rythme et votre sécurité intérieure

• libérer ce qui est prêt à l’être

• restaurer un sentiment de calme et de stabilité

Chaque séance est unique.
Chaque personne avance à son rythme.

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La douleur est obligatoire.

La souffrance est optionnelle.

La douleur fait partie de la vie.
La souffrance apparaît quand la douleur n’a pas été intégrée.

Un trauma non apaisé maintient la souffrance active, jour après jour.
Un trauma intégré devient un souvenir… sans charge.

👉 Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé.
👉 Vous pouvez changer ce que vous en portez encore aujourd’hui.

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Pour qui est cette séance ?

Cette séance s’adresse à vous si :

• un événement du passé vous impacte encore

• vous ressentez une charge émotionnelle persistante

• vous voulez arrêter de ruminer

• vous souhaitez retrouver de la paix intérieure

• vous êtes prêt(e) à vous libérer, sans violence envers vous-même

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Et maintenant ?

Vous pouvez continuer à porter ce poids, ou choisir de vous en alléger.

📍 Séance individuelle en cabinet à Genève ou en visio

Vous n’êtes pas obligé(e) de rester prisonnier(ère) de votre passé.
La porte peut se fermer. Et la vie peut reprendre… plus légère.