Les Ateliers d’hypnose
C’est aussi une belle façon de créer du lien
Calendrier des activités en 2023
| Date : | Atelier : | Lieu : |
| 14 et 21 septembre 19h00 (Complet) | Arrêter de fumer | Cphysio Rue du vieux collège 10, 1204 Genève |
| 20 octobre 10h | Préparation mentale à l’accouchement | L’envie de Fraise, Rue de Carouge 98, 1205 Genève |
| Jeudi 9 Novembre 19h00 | Rebirthing | Cphysio Rue du vieux collège 10, 1204 Genève |
| Jeudis 16 et 23 Nov 19H00 | Améliorer mon sommeil | Cphysio Rue du vieux collège 10, 1204 Genève |
| Jeudis 7 et 14 décembre 19H00 |
Stress & Anxiété: Gagner en sérénité | Cphysio Rue du vieux collège 10, 1204 Genève |
| Vendredi 6 au 8 octobre 2023 |
Retraite prénatale | Cphysio Rue du vieux collège 10, 1204 Genève |
Arrêter de fumer
L’arrêt de la cigarette fonctionne très bien en atelier. 85% des personnes arrêtent en une seule séance seulement. Des audios vous sont également fournis avec la méthode afin de renforcer le travail chez vous.
En début d’atelier, je vous poserai quelques questions afin de récolter les informations nécessaires à chacun pour la séance d’hypnose.
Puis nous passerons ensuite à la séance d’hypnose, qui se passera très bien 😊
Vous aurez également un livre de la méthode utilisez avec des audios que vous pouvez réécouter chez vous
- Prix de l’atelier : CHF 150
- Durée : 2h
- Max : 5 participants
Préparation mentale à l’accouchement
Votre bébé arrive bientôt ?
Stressée, manque de confiance en vous, pas sereine quant à l’accouchement, tendue ? ou simplement envie de vous sentir encore plus confiante et puissante ? Cet atelier est fait pour vous. Vous en ressortirez avec deux émotions : Plus de confiance et plus de sérénité. Atelier divisé en 3 parties :
-
- Travail de transformation de ses peurs et croyances limitantes
- Partage d’outils, de techniques, pour être la plus sereine possible
- Séance d’hypnose pour intégrer les changements et se préparer à l’accouchement
Atelier ouvert aux primipares et multipares
(Atelier donné durant le week-end Enceintbiose.com)
- Prix de l’atelier : CHF 80
- Durée : 2h
- Max : 6 participants
L’atelier de Rebirthing
Le rebirthing est une technique de respiration holistique qui vise à faciliter la libération émotionnelle et la guérison des traumatismes passés en utilisant des modèles de respiration spécifiques. La technique du rebirthing a été développée dans les années 1970 par Leonard Orr et Sondra Ray. Lors d’une séance de rebirthing on invite la personne à respirer en conscience et reprendre la responsabilité de sa respiration
Les bienfaits :
Libération émotionnelle : Le rebirthing est conçu pour aider à libérer les émotions refoulées, qu’elles soient liées à la naissance ou à d’autres expériences traumatiques. En revivant symboliquement ces émotions et en les exprimant, on peut les intégrer et les guérir.
- Réduction du stress et de l’anxiété : La respiration profonde et consciente utilisée dans le rebirthing aide à calmer le système nerveux et à réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Augmentation de la vitalité et de l’énergie : En libérant les blocages émotionnels et en permettant à l’énergie vitale de circuler plus librement, le rebirthing est supposé favoriser un sentiment de vitalité et d’énergie accrues.
Amélioration de la conscience de soi : En explorant les couches profondes de la conscience à travers la respiration, le rebirthing peut aider à accroître la conscience de soi et à faciliter la croissance personnelle.
Renforcement des liens familiaux : la technique peut aider à guérir les relations familiales en libérant les émotions et les schémas hérités de la naissance et de l’enfance.
- Prix de l’atelier : CHF 60
- Durée : 2h
Améliorer mon sommeil
Le manque de sommeil régulier et de qualité peut avoir de nombreux méfaits sur la santé et le bien-être d’une personne : Fatigue et manque d’énergie, Altération des fonctions cognitives (mémoire, attention, concentration…), diminution de la vigilence, problème de santé physique, surpoids, hypertension, impact sur la santé mentale : Un manque de sommeil peut contribuer au développement ou à l’aggravation de problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression, le stress et les troubles de l’humeur.
Prenez donc votre bien en urgence, plutôt que votre mal en patience.
Cet atelier de deux dates, vous permettra d’améliorer votre sommeil et de gagner en sérénité
Atelier 1 :
- Identification des perturbateurs du sommeil
- Identification des schémas de pensée négatives et croyances limitantes
- Transformation
- Séance d’hypnose avec ancrage
Atelier 2 :
- Feedback de la première séance
- Renforcement de l’ancrage
- Séance d’hypnose de renforcement
- Prix de l’atelier : CHF 160
- Durée : 2h
- Max : 6 participants
Atelier Stress & Anxiété : Gagner en sérénité
Le stress et l’anxiété ont un impact significatif sur la santé et le bien-être d’une personne : Problèmes de santé mentale, Troubles du sommeil, Impact sur le système immunitaire, Problèmes cardiovasculaire, Problèmes gastro-intestinaux, Impact sur le système nerveux, Perturbations émotionnelles et relationnelles
Encore une fois, prenez-votre bien en urgence plutôt que votre mal en patience
Cet atelier de deux dates, vous permettra de diminuer votre niveau de stress et d’anxiété
Atelier 1 :
- Identification des sources de stress, d’anxiété
- Identification des schémas de pensée négatives et croyances limitantes
- Transformation
- Séance d’hypnose avec ancrage
Atelier 2 :
- Feedback de la première séance
- Renforcement de l’ancrage
- Séance d’hypnose de renforcement
- Prix de l’atelier : CHF 160
- Durée : 2h
- Max : 6 participants
Retraite Pré-natale
Fatiguée, stressée, déconnectée de ta grossesse, envie de prendre du temps pour toi et ton bébé ?
Envie de te sentir plus sereine et confiante pour ta grossesse, ton accouchement et ton post partum ?
Attirée par une expérience hors du commun entourée d’autres femmes enceintes ?
Enceint’biose est là pour toi 💖
Une retraite prénatale, c’est réunir des femmes enceintes (primipares et multipares) dans un lieu magique afin de partager des activités, des ateliers, se faire cocooner, créer du tout en avançant dans son développement personnel lors d’un séjour de 3 jours/2 nuits.
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